高血壓吃什么好_高血壓的食療方法 - 新食譜食材

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高血壓分為原發性和繼發性兩大類。是常見的心血管疾病,以體循環動脈血壓持續性增高為主要表現的臨床綜合征。患有高血壓的朋友,除注意在醫生的指導下堅持適... +展開全部
高血壓分為原發性和繼發性兩大類。是常見的心血管疾病,以體循環動脈血壓持續性增高為主要表現的臨床綜合征。患有高血壓的朋友,除注意在醫生的指導下堅持適度的體育鍛煉與對癥擇時服藥外,并要注意飲食調理。 -收起

宜吃

高血壓宜吃:1、植物蛋白含量高的食物;2、含鉀、鈣豐富的食品;3、綠色蔬菜和新鮮水果

肉類

魚類

水產

蔬菜

豆類豆制品

五谷雜糧

藥食

調味腌咸制品

水果

干果

忌吃

高血壓忌吃:1、忌食易脹氣的食物;2、含飽和脂肪酸較高的肉類;3、忌辛辣刺激性的食物

肉類

蛋奶

豆類豆制品

調味腌咸制品

干果

其他

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